Тиквени семки
Ползи за детското здраве 🙂
Тиквените семки, както и масло от тиквени семки и паста от тиквени семки, са много полезни за децата. Продуктите от тиквено семе са с високо съдържание на Омега 3 и 6 мастни киселини. Те са много важни за развитието на мозъка.
Ненаситените мастни киселини в семките допринасят не само за развитието на мозъка, но и на черния дроб.
Тиквените семки са богати на антиоксиданти.
Наличието на Цинк подпомага мозъчната дейност и подсилва имунната система.
Магнезият подсилва метаболизма и усвояването на хранителните вещества и спомага сформирането на костна тъкан.
Богатите на Фосфор тиквени семки подсилват не само костната тъкан, а и възстановяването на клетките и оптималното усвояването на хранителни вещества.
*